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Fitness Training
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Beschreibung
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) größtenteils liegend und sitzend ausgeführt und zwischen drei und fünf Minuten lang gehalten werden. Zwischen den Asanas wird häufig eine neutrale Liegeposition zur Harmonisierung integriert. Yin Yoga spricht das Bindegewebe an und harmonisiert den Energiefluss im Körper. Es fördert die Beweglichkeit und Flexibilität der Gelenke und der Wirbelsäule.
Bei tuja.yoga kannst du mit Hansefit am Dienstag, 18.15 Uhr an einer Yin Yoga Stunde teilnehmen. Es hat Matten, Decken, Kissen usw. vor Ort.
Hatha Yoga Flow
Wir reisen durch die Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum! Lass dich überraschen und lern dich, deinen Körper, deine Psyche, deine Emotionen und deinen Geist besser kennen! Wir üben sowohl kraftvolle als auch sanfte Köper- und Atemübungen und beenden die Praxis mit einer Meditation. Die abschliessende Tiefenentspannung hilft uns loszulassen. Wir schaffen Verbindung zu unserem Körper, finden Ausgleich zum Alltag und bekommen Inspirationen fürs Leben. Unser Ziel ist ein entspanntes, wohliges Körpergefühl und ein ruhiger Geist.
Bei tuja.yoga kannst du mit Hansefit am Donnerstag, 18.30 Uhr an einer Hatha Yoga Flow Stunde teilnehmen. Es hat Matten, Decken, Kissen usw. vor Ort.
Hormonyoga: Mit Hansefit kannst du an meinen Hormonyogakursen teilnehmen. Weitere Infos auf meiner Homepage unter Termine.
Bitte melde dich mindestens 24 h vorher über die Homepage https://tuja.yoga/anmeldung/ oder per WA 0151 51224621 an.
Eine kostenfreie Abmeldung ist bis 24 Stunden vor Beginn der Yogaeinheit möglich. Ich bestätige dir, ob es noch freie Plätze hat.
Für kurzfristige Abmeldungen (weniger als 24 Stunden vorher) bitte ich dich, den Kursbetrag von 20€ aus Fairness - unabhängig von Hansefit privat zu begleichen an carolineawolff@gmail.com.
Bei Krankheit oder Urlaub fällt der Unterricht aus. Die aktuellen Termine findest du hier: https://tuja.yoga/termine/
Bei tuja.yoga kannst du mit Hansefit am Dienstag, 18.15 Uhr an einer Yin Yoga Stunde teilnehmen. Es hat Matten, Decken, Kissen usw. vor Ort.
Hatha Yoga Flow
Wir reisen durch die Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum! Lass dich überraschen und lern dich, deinen Körper, deine Psyche, deine Emotionen und deinen Geist besser kennen! Wir üben sowohl kraftvolle als auch sanfte Köper- und Atemübungen und beenden die Praxis mit einer Meditation. Die abschliessende Tiefenentspannung hilft uns loszulassen. Wir schaffen Verbindung zu unserem Körper, finden Ausgleich zum Alltag und bekommen Inspirationen fürs Leben. Unser Ziel ist ein entspanntes, wohliges Körpergefühl und ein ruhiger Geist.
Bei tuja.yoga kannst du mit Hansefit am Donnerstag, 18.30 Uhr an einer Hatha Yoga Flow Stunde teilnehmen. Es hat Matten, Decken, Kissen usw. vor Ort.
Hormonyoga: Mit Hansefit kannst du an meinen Hormonyogakursen teilnehmen. Weitere Infos auf meiner Homepage unter Termine.
Bitte melde dich mindestens 24 h vorher über die Homepage https://tuja.yoga/anmeldung/ oder per WA 0151 51224621 an.
Eine kostenfreie Abmeldung ist bis 24 Stunden vor Beginn der Yogaeinheit möglich. Ich bestätige dir, ob es noch freie Plätze hat.
Für kurzfristige Abmeldungen (weniger als 24 Stunden vorher) bitte ich dich, den Kursbetrag von 20€ aus Fairness - unabhängig von Hansefit privat zu begleichen an carolineawolff@gmail.com.
Bei Krankheit oder Urlaub fällt der Unterricht aus. Die aktuellen Termine findest du hier: https://tuja.yoga/termine/