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Fitness Training
- Kurse
Für die Nutzung vor Ort können zusätzliche Kosten anfallen.
Beschreibung
NEU AB DEZEMBER 2025! Vor Ort in Kiel & Live Online.
Ich bin Lien – Nervensystem-Expertin, zertifizierte Yogalehrerin und studierte Ernährungswissenschaftlerin.
Meine Arbeit verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen über das autonome Nervensystem mit achtsamer, körperorientierter Yogapraxis. Dabei geht es mir nicht um höher, schneller, weiter – sondern darum, dich dabei zu unterstützen, zurück in die Verbindung mit dir selbst zu finden.
Ich begleite dich darin, dein Nervensystem besser zu verstehen und gezielt zu regulieren – für mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Stabilität im Alltag.
Nicht als weiteres To-do, sondern als Einladung, dich selbst wirklich zu spüren und das Leben bewusster zu genießen.
In meinen Nervensystem Yoga-Kursen dreht sich alles um Nervensystem Regulation, Entspannung und Verbindung zu dir selbst.
Basierend auf Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft, der Polyvagaltheorie und der somatischen Körperarbeit erwarten dich zwei unterschiedliche Kursformate – abgestimmt auf deinen Nervensystem Zustand:
🔥Release & Flow (Di, 18:00 – 19:00 Uhr):
Ein dynamischer Kurs, ideal bei innerer Unruhe, Stress oder Spannung im Körper. Mit fließenden Bewegungen und gezielter Aktivierung hilft dir dieser Kurs, dich wieder zu regulieren & zu entspannen.
🌿Calm & Grounded (Di, 19:15 – 20:15 Uhr):
Ein ruhiger, sanfter Kurs – ideal bei Erschöpfung, Rückzug oder emotionaler Blockade. Hier findest du Raum zur Entschleunigung und sanften Reaktivierung deines Nervensystem.
Beide Kurse sind traumasensibel aufgebaut, stärken dein Körpergefühl und unterstützen dich darin, in deinem Alltag mehr Gelassenheit und innere Sicherheit zu erleben.
📍 Vor Ort: Ziwago, Stadtrade 18, 24113 Kiel (Gruppenraum 1)
💻 Live Online: via Zoom (via Hansefit App)
📆 Wann:
🔥 Di, 18 - 19h: Release & Flow (60min)
🌿 Di, 19:15 - 20:15: Calm & Grounded (60min)
💬 Organisation & Anmeldung via Fyndery: https://www.fyndery.de/huonglienwohlers
❤️ Es gibt auch eine WhatsApp Community Gruppe für Fragen, Austausch & Verbindung. Du bist herzlich eingeladen: https://chat.whatsapp.com/GkR2vkX1RqM95NpEJTKSvd
Falls du Fragen hast, melde dich gerne per Email (huonglien.wohlers@gmail.com) oder per Instragam (@huonglienwohlers)
Ich freue mich auf dich – genau so, wie du gerade bist.
– Lien
Ich bin Lien – Nervensystem-Expertin, zertifizierte Yogalehrerin und studierte Ernährungswissenschaftlerin.
Meine Arbeit verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen über das autonome Nervensystem mit achtsamer, körperorientierter Yogapraxis. Dabei geht es mir nicht um höher, schneller, weiter – sondern darum, dich dabei zu unterstützen, zurück in die Verbindung mit dir selbst zu finden.
Ich begleite dich darin, dein Nervensystem besser zu verstehen und gezielt zu regulieren – für mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Stabilität im Alltag.
Nicht als weiteres To-do, sondern als Einladung, dich selbst wirklich zu spüren und das Leben bewusster zu genießen.
In meinen Nervensystem Yoga-Kursen dreht sich alles um Nervensystem Regulation, Entspannung und Verbindung zu dir selbst.
Basierend auf Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft, der Polyvagaltheorie und der somatischen Körperarbeit erwarten dich zwei unterschiedliche Kursformate – abgestimmt auf deinen Nervensystem Zustand:
🔥Release & Flow (Di, 18:00 – 19:00 Uhr):
Ein dynamischer Kurs, ideal bei innerer Unruhe, Stress oder Spannung im Körper. Mit fließenden Bewegungen und gezielter Aktivierung hilft dir dieser Kurs, dich wieder zu regulieren & zu entspannen.
🌿Calm & Grounded (Di, 19:15 – 20:15 Uhr):
Ein ruhiger, sanfter Kurs – ideal bei Erschöpfung, Rückzug oder emotionaler Blockade. Hier findest du Raum zur Entschleunigung und sanften Reaktivierung deines Nervensystem.
Beide Kurse sind traumasensibel aufgebaut, stärken dein Körpergefühl und unterstützen dich darin, in deinem Alltag mehr Gelassenheit und innere Sicherheit zu erleben.
📍 Vor Ort: Ziwago, Stadtrade 18, 24113 Kiel (Gruppenraum 1)
💻 Live Online: via Zoom (via Hansefit App)
📆 Wann:
🔥 Di, 18 - 19h: Release & Flow (60min)
🌿 Di, 19:15 - 20:15: Calm & Grounded (60min)
💬 Organisation & Anmeldung via Fyndery: https://www.fyndery.de/huonglienwohlers
❤️ Es gibt auch eine WhatsApp Community Gruppe für Fragen, Austausch & Verbindung. Du bist herzlich eingeladen: https://chat.whatsapp.com/GkR2vkX1RqM95NpEJTKSvd
Falls du Fragen hast, melde dich gerne per Email (huonglien.wohlers@gmail.com) oder per Instragam (@huonglienwohlers)
Ich freue mich auf dich – genau so, wie du gerade bist.
– Lien