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Beschreibung
Die erste Adresse für Katonah-Yoga© in Kiel!
Katonah-Yoga © ist eine Variation des Hatha Yogas - gegründet von Nevine Michaan in New York. Es vereint sowohl dynamische Praktiken aus dem Kundalini-Yoga, länger gehaltene Positionen aus dem Iyengar Yoga - gut ausgerichtet mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Kissen, Decken, Gurten und das Ganze eingebettet in die Philosophie der chinesischen Medizin. Katonah-Yoga arbeitet mit Metaphern, die allen zugänglich sind, um die eigene Vorstellungskraft zu aktivieren - hier werden Körper Geist und Atem praktisch miteinander verbunden und du kannst leicht in einen Zustand von Meditation finden.
Im besten Falle bringt dich die genaue Ausrichtung raus aus deinen Gewohnheiten und in deinen Körper zurück.
Meine Kurse sind für alle geeignet - egal ob du schon länger Yoga praktizierst oder erst anfängst. Die einzige Vorraussetzung ist, dass du auf dem Boden (oder Sitzkissen) sitzen kannst. Alles weitere ergibt sich dann in meinen Stunden. Da ich nur eine kleine Gruppe von maximal 10 Personen unterrichte, wirst du in meinem Unterricht gesehen und ich gebe Unterstützung und Variationen. Come as You are!
Ich unterrichte immer außerhalb der Schulferien in meinem kleinen Studio im Nebengebäude vom Hotel Birke in der Hofholzallee 151 in Kiel:
montags
17.30-18.45 oder 19.00-20.15 Uhr
Katonah-Yoga angelehnt an die 5-Elemente-Lehre und den Jahreszeiten (teilweise auch andere Themen)
freitags
8.30-9.30 Uhr
Katonah-Yoga Breathwork & Movement - starte zentriert in den Tag
Teilweise gibt es außer der Reihe gelegentlich Kursangebote und Workshops am Wochenende oder zu anderen Zeiten. Wenn du Interesse daran hast, melde dich gerne bei mir und ich nehme dich in meinem Verteiler auf.
Ich biete ebenfalls Einzelstunden an. Termine können persönlich veinbart werden und du bekommst als Hansefit-Mitglied einen Rabatt von 15€.
(Eine Einzelstunde kostet 80€)
Bitte melde dich in jedem Fall vorher bei mir telefonisch, per Whattsapp oder per Mail an, da die Plätze begrenzt sind!
Die Kurse sind für Hansefit-Mitglieder ohne Zuzahlung.
Ich freue mich von dir zu hören.
Katonah-Yoga © ist eine Variation des Hatha Yogas - gegründet von Nevine Michaan in New York. Es vereint sowohl dynamische Praktiken aus dem Kundalini-Yoga, länger gehaltene Positionen aus dem Iyengar Yoga - gut ausgerichtet mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Kissen, Decken, Gurten und das Ganze eingebettet in die Philosophie der chinesischen Medizin. Katonah-Yoga arbeitet mit Metaphern, die allen zugänglich sind, um die eigene Vorstellungskraft zu aktivieren - hier werden Körper Geist und Atem praktisch miteinander verbunden und du kannst leicht in einen Zustand von Meditation finden.
Im besten Falle bringt dich die genaue Ausrichtung raus aus deinen Gewohnheiten und in deinen Körper zurück.
Meine Kurse sind für alle geeignet - egal ob du schon länger Yoga praktizierst oder erst anfängst. Die einzige Vorraussetzung ist, dass du auf dem Boden (oder Sitzkissen) sitzen kannst. Alles weitere ergibt sich dann in meinen Stunden. Da ich nur eine kleine Gruppe von maximal 10 Personen unterrichte, wirst du in meinem Unterricht gesehen und ich gebe Unterstützung und Variationen. Come as You are!
Ich unterrichte immer außerhalb der Schulferien in meinem kleinen Studio im Nebengebäude vom Hotel Birke in der Hofholzallee 151 in Kiel:
montags
17.30-18.45 oder 19.00-20.15 Uhr
Katonah-Yoga angelehnt an die 5-Elemente-Lehre und den Jahreszeiten (teilweise auch andere Themen)
freitags
8.30-9.30 Uhr
Katonah-Yoga Breathwork & Movement - starte zentriert in den Tag
Teilweise gibt es außer der Reihe gelegentlich Kursangebote und Workshops am Wochenende oder zu anderen Zeiten. Wenn du Interesse daran hast, melde dich gerne bei mir und ich nehme dich in meinem Verteiler auf.
Ich biete ebenfalls Einzelstunden an. Termine können persönlich veinbart werden und du bekommst als Hansefit-Mitglied einen Rabatt von 15€.
(Eine Einzelstunde kostet 80€)
Bitte melde dich in jedem Fall vorher bei mir telefonisch, per Whattsapp oder per Mail an, da die Plätze begrenzt sind!
Die Kurse sind für Hansefit-Mitglieder ohne Zuzahlung.
Ich freue mich von dir zu hören.