Ein Leben ohne ständigen Stress und Ablenkung gibt es wirklich - erleben Sie eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Lebensqualität durch zwei Stunden Präsenztermin im Monat!

Mein individuelles und integrales Achtsamkeitstraining ermöglicht Ihnen eine tiefgreifende Verbesserung der Selbstwahrnehmung. Durch gezielte tägliche Übungen sowie Meditationen gewinnen Sie nicht nur mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit im Alltag, sondern auch eine gesteigerte Wertschätzung gegenüber sich selbst und anderen.

Stress, Unruhe, Sorgen, Erschöpfung, Kopfkino, Ängste – was lässt Sie nicht schlafen oder wo regen Sie sich auf?

Unser Alltag ist oft von Stress sowie Ablenkung geprägt, sogar in der Freizeit. Das Achtsamkeitstraining mit Meditationen, Selbstreflexion, Visualisierungen, Hinterfragen von Glaubensätzen und der Sensibilisierung bezüglich unserer Sprachmuster führt Sie zu Ihren Gründen von Stress und Ablenkung. Viele Aha-Momente werden Sie nach und nach zu mehr Lebensfreude und damit Ihnen wieder mehr Energie geben. Sie lernen sich auf das Wesentliche zu fokussieren. Sie lernen den Moment zu genießen und immer öfter mit Ihrer Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu sein. Unsere tägliche Übung wird es werden ohne Wertung auf den Moment zu schauen. Somit werden Sie immer mehr in die Selbstermächtigung sowie Selbstführung kommen .

Stärken Sie Ihre Fähigkeit, das Leben bewusst mit Freude und Leichtigkeit zu gestalten!