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Fitness Training
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Für die Nutzung vor Ort können zusätzliche Kosten anfallen.
Beschreibung
LAUFMAMALAUF - Outdoor Fitness für (werdende) Mütter
In diesem Outdoor-Fitnesskurs trainieren frischgebackene Mamas (8 Wochen/Kaiserschnitt 12 Wochen nach der Entbindung) gemeinsam mit ihren Babys Seite an Seite mit werdenden Mamas – ganz entspannt draußen im Park. Jedes Fitnesslevel ist willkommen! Die Übungen sind sicher, abwechslungsreich und werden individuell angepasst, sodass alle Teilnehmerinnen auf ihre Kosten kommen. Wir treffen uns bei Wind und Wetter*, genießen die frische Luft und die gemeinsame Zeit. Natürlich kommt auch der Austausch nicht zu kurz – Schnacken inklusive! Nach dem Training lassen wir den Vormittag gemütlich ausklingen und wer mag, ist herzlich eingeladen, noch gemeinsam einen Kaffee zu trinken. Ein Kurs für Bewegung, Gemeinschaft und Wohlfühlen – für dich, dein Baby und andere Mamas.
*Bei Schietwetter (Dauerregen/Starkregen, Hagel, Glätte, Sturmböen) wird das Training auf online verlegt, oder nach Möglichkeit in einem angemieteten Raum stattfinden.
Folgende Kurse werden derzeit angeboten:
MamaMove - Sport und schnack im Park
An folgenden Standorten in Hamburg werden die Kurse derzeit angeboten:
Park am Weiher- Eimsbüttel (Dienstag)
Quartierspark- Neue Mitte Altona (Mittwoch)
Fischers Park, Ottensen (Donnerstag)
Nähere Informationen zu den Kursformaten- und Kurszeiten findet ihr auf meiner Homepage.
https://laufmamalauf.de/gebiet/sport-in-und-nach-der-schwangerschaft-in-hamburg/
In diesem Outdoor-Fitnesskurs trainieren frischgebackene Mamas (8 Wochen/Kaiserschnitt 12 Wochen nach der Entbindung) gemeinsam mit ihren Babys Seite an Seite mit werdenden Mamas – ganz entspannt draußen im Park. Jedes Fitnesslevel ist willkommen! Die Übungen sind sicher, abwechslungsreich und werden individuell angepasst, sodass alle Teilnehmerinnen auf ihre Kosten kommen. Wir treffen uns bei Wind und Wetter*, genießen die frische Luft und die gemeinsame Zeit. Natürlich kommt auch der Austausch nicht zu kurz – Schnacken inklusive! Nach dem Training lassen wir den Vormittag gemütlich ausklingen und wer mag, ist herzlich eingeladen, noch gemeinsam einen Kaffee zu trinken. Ein Kurs für Bewegung, Gemeinschaft und Wohlfühlen – für dich, dein Baby und andere Mamas.
*Bei Schietwetter (Dauerregen/Starkregen, Hagel, Glätte, Sturmböen) wird das Training auf online verlegt, oder nach Möglichkeit in einem angemieteten Raum stattfinden.
Folgende Kurse werden derzeit angeboten:
MamaMove - Sport und schnack im Park
An folgenden Standorten in Hamburg werden die Kurse derzeit angeboten:
Park am Weiher- Eimsbüttel (Dienstag)
Quartierspark- Neue Mitte Altona (Mittwoch)
Fischers Park, Ottensen (Donnerstag)
Nähere Informationen zu den Kursformaten- und Kurszeiten findet ihr auf meiner Homepage.
https://laufmamalauf.de/gebiet/sport-in-und-nach-der-schwangerschaft-in-hamburg/