Wir bieten zusätzlich
Unsere Angebote
Erreichen Sie Ihre Ziele mit unseren besten Geräten, unserem umfassenden Service und unseren entspannenden Wellness-Angeboten. Bei uns finden Sie alles, was Sie für ein perfektes Workout brauchen.
Fitness Training
- Kurse
Für die Nutzung vor Ort können zusätzliche Kosten anfallen.
Beschreibung
Im Bewegungsbecken (hinter 1m Sprungbrett)
- Wassergymnastik mit Silvia: Donnerstag 20:15 - 21:00 Uhr
- Wassergymnastik mit Rosalia: Freitag 11:50 - 12:20 und 12:20 - 12:50 Uhr
- Wassergymnastik mit Silvia/Rosalia: Samstag 13:00 - 13:45 Uhr
Im Bewegungsbecken (hinter 1m Sprungbrett)
- Aquafitness mit Silvia: Dienstag 12:20 - 12:50 Uhr
- Aquafitness mit Silvia: Donnerstag 21:00 - 21:45 Uhr
- Aquafitness mit Silvia/Rosalia: Samstag 13:45 - 14:30 Uhr
Im Gruppenbad (Vereinsbereich)
- Aquajogging mit Sabine: Dienstag und Freitag 20 - 21 Uhr
Wasser ist ein optimales Element für ein vielseitiges und effektives Training nahe der Schwerelosigkeit. Die Beweglichkeit wird gefördert und Muskelkraft gelenkschonend aufgebaut. Herz- und Kreislauf werden in Schwung gebracht und überzählige Kalorien verbrannt.
Gezielte Übungen unter der Anleitung einer erfahrenen Übungsleiterin bei einer Wassertemperatur von 30°C lösen Verkrampfungen der Muskulatur, fördern Kraft und Ausdauer und bringen Wohlbefinden für Körper und Seele.
Die Aquafitness unterscheidet sich zur Wassergymnastik in sofern, dass dort die Übungen anspruchsvoller und fordernder sind, so dass die Fitness und Kraft stärker trainiert werden als bei der Wassergymnastik. Beides findet in einem stehtiefem Becken statt.
Aquajogging findet dagegen im Tiefwasser statt. Für den Auftrieb sorgt dabei ein Hüftgurt. Vor allem die verschiedenen Laufstile im Tiefwasser sorgen für ein besonderes Sporterlebnis.
- Wassergymnastik mit Silvia: Donnerstag 20:15 - 21:00 Uhr
- Wassergymnastik mit Rosalia: Freitag 11:50 - 12:20 und 12:20 - 12:50 Uhr
- Wassergymnastik mit Silvia/Rosalia: Samstag 13:00 - 13:45 Uhr
Im Bewegungsbecken (hinter 1m Sprungbrett)
- Aquafitness mit Silvia: Dienstag 12:20 - 12:50 Uhr
- Aquafitness mit Silvia: Donnerstag 21:00 - 21:45 Uhr
- Aquafitness mit Silvia/Rosalia: Samstag 13:45 - 14:30 Uhr
Im Gruppenbad (Vereinsbereich)
- Aquajogging mit Sabine: Dienstag und Freitag 20 - 21 Uhr
Wasser ist ein optimales Element für ein vielseitiges und effektives Training nahe der Schwerelosigkeit. Die Beweglichkeit wird gefördert und Muskelkraft gelenkschonend aufgebaut. Herz- und Kreislauf werden in Schwung gebracht und überzählige Kalorien verbrannt.
Gezielte Übungen unter der Anleitung einer erfahrenen Übungsleiterin bei einer Wassertemperatur von 30°C lösen Verkrampfungen der Muskulatur, fördern Kraft und Ausdauer und bringen Wohlbefinden für Körper und Seele.
Die Aquafitness unterscheidet sich zur Wassergymnastik in sofern, dass dort die Übungen anspruchsvoller und fordernder sind, so dass die Fitness und Kraft stärker trainiert werden als bei der Wassergymnastik. Beides findet in einem stehtiefem Becken statt.
Aquajogging findet dagegen im Tiefwasser statt. Für den Auftrieb sorgt dabei ein Hüftgurt. Vor allem die verschiedenen Laufstile im Tiefwasser sorgen für ein besonderes Sporterlebnis.