Wir bieten zusätzlich
Unsere Angebote
Erreichen Sie Ihre Ziele mit unseren besten Geräten, unserem umfassenden Service und unseren entspannenden Wellness-Angeboten. Bei uns finden Sie alles, was Sie für ein perfektes Workout brauchen.
Fitness Training
- Kurse
Für die Nutzung vor Ort können zusätzliche Kosten anfallen.
Beschreibung
WICHTIG: Bringe bitte deine eigene Matte mit. Die Platzzahl ist beschränkt. Bitte melde dich bei mir über meine Webseite an: www.yogan.ch. Leihgebür für eine Matte ist 2.- Euro.
Pilates meets Yoga: Freitag 11:30 bis 12:20 Uhr
Pilates meets Yoga: Freitag 17:00 bis 17:50 Uhr
Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Es fördert Koordination, Stabilität, Kraft und Beweglichkeit, sowie die Verbindung von Körper und Geist. Einseitige und stressige Belastungen im Alltag können zu Verspannungen, Verkürzungen und Einschränkungen führen. Pilates gibt dir wieder Ausrichtung, Länge und Aufrichtung. Das für Pilates elementare Prinzip der Zentrierung wird dich in deiner Körpermitte muskulär stabilisieren und stärken. Du wirst dich stabiler und „aufgestellter“ fühlen. Pilates ist ein tolles Training, das nicht nur deinem Körper guttut, sondern auch dem Geist. Die kräftigenden Übungen werden ergänzt durch Elemente aus dem Yoga und vor allem lernen wir, unseren Körper bewusst wahrzunehmen.
Pilates meets Yoga: Freitag 11:30 bis 12:20 Uhr
Pilates meets Yoga: Freitag 17:00 bis 17:50 Uhr
Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Es fördert Koordination, Stabilität, Kraft und Beweglichkeit, sowie die Verbindung von Körper und Geist. Einseitige und stressige Belastungen im Alltag können zu Verspannungen, Verkürzungen und Einschränkungen führen. Pilates gibt dir wieder Ausrichtung, Länge und Aufrichtung. Das für Pilates elementare Prinzip der Zentrierung wird dich in deiner Körpermitte muskulär stabilisieren und stärken. Du wirst dich stabiler und „aufgestellter“ fühlen. Pilates ist ein tolles Training, das nicht nur deinem Körper guttut, sondern auch dem Geist. Die kräftigenden Übungen werden ergänzt durch Elemente aus dem Yoga und vor allem lernen wir, unseren Körper bewusst wahrzunehmen.