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Fitness Training
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Beschreibung
Soulful Sunday Flow (@Tanzhalle Freiburg-Haslach / Saal 4):
Tauche ein in einen fließenden Vinyasa-Stil, der dich sanft fordert, als auch ausgleicht. In meinen Liquid Flow-Classes erwarten dich geschmeidige Übergänge, bewusst eingesetzte Atmung und ein liebevoller Fokus auf die Essentials: Die richtige Ausrichtung von Fuß bis Kopf, root to rise, sowie das Verständnis hinter den Asanas.
Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon länger praktizierst: Meine Klassen sind für jedes Level geeignet. Nicht Perfektion oder "fancy flows" stehen im Vordergrund, sondern eine achtsame Zeit auf deiner Matte, in der du Anstrengung und Entspannung in Balance bringst.
Bitte bring deine Matte und sonstiges Equipment (Trinkflasche, Kuschelsocken, Decke, etc.), welches du benötigst, mit!
RISE & FLOW (online):
Meine Online-Classes "RISE & FLOW" findest du in der Hansefit-App unter "Kurse", freitags von 07:15 - 07:45 Uhr.
Bitte beachte, dass du zuerst im Warteraum bist - Ich starte die Class dann je 5 Minuten vor Beginn und deaktiviere den Warteraum, sodass jede:r flexibel teilnehmen kann.
Zur Anmeldung meiner Classes tritt gerne meiner WhatsApp-Community bei!
Du findest mich ebenso auf Instagram unter: @jasminxkoch
Ich freue mich auf dich - let`s flow together!
Tauche ein in einen fließenden Vinyasa-Stil, der dich sanft fordert, als auch ausgleicht. In meinen Liquid Flow-Classes erwarten dich geschmeidige Übergänge, bewusst eingesetzte Atmung und ein liebevoller Fokus auf die Essentials: Die richtige Ausrichtung von Fuß bis Kopf, root to rise, sowie das Verständnis hinter den Asanas.
Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon länger praktizierst: Meine Klassen sind für jedes Level geeignet. Nicht Perfektion oder "fancy flows" stehen im Vordergrund, sondern eine achtsame Zeit auf deiner Matte, in der du Anstrengung und Entspannung in Balance bringst.
Bitte bring deine Matte und sonstiges Equipment (Trinkflasche, Kuschelsocken, Decke, etc.), welches du benötigst, mit!
RISE & FLOW (online):
Meine Online-Classes "RISE & FLOW" findest du in der Hansefit-App unter "Kurse", freitags von 07:15 - 07:45 Uhr.
Bitte beachte, dass du zuerst im Warteraum bist - Ich starte die Class dann je 5 Minuten vor Beginn und deaktiviere den Warteraum, sodass jede:r flexibel teilnehmen kann.
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