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Erreichen Sie Ihre Ziele mit unseren besten Geräten, unserem umfassenden Service und unseren entspannenden Wellness-Angeboten. Bei uns finden Sie alles, was Sie für ein perfektes Workout brauchen.
Fitness Training
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Für die Nutzung vor Ort können zusätzliche Kosten anfallen.
Beschreibung
Wir sind ein traditionelles Ashtanga-Yoga Studio mit täglichem Ashtanga-Yoga Unterricht durchgeführt von qualifizierten Lehrerinnen. Das Yoga-Studio führen wir als eingetragenen Verein.
Wir freuen uns darauf, Gäste von Hansefit in den Abendstunden zu begrüßen. Der Unterricht am Morgen ist ausschließlich für Vereinsmitglieder geöffnet.
Ashtanga Yoga ist eine dynamische und fordernde Yoga-Form, bei der Bewegung und Atmung miteinander verbunden werden. Charakteristisch ist die fest vorgeschriebene Abfolge der Asanas, die bei jedem Üben in der gleichen Reihenfolge wiederholt werden. Dies führt zu einem verbesserten Körperbewusstsein und einem ruhigen, entspannten Geist.
Durch kontrollierten Atem und Bandhas in und beim Wechsel von Positionen wird eine innere Hitze erzeugt, die eine reinigende Wirkung auf Gelenke, Muskeln und innere Organe hat, vor allem aber verleiht sie einem ein herrliches Wohlgefühl.
Die Praxis von Ashtanga Yoga bedarf einiger Anstrengung und Konstanz, aber verleiht einem als Belohnung für die regelmäßige Praxis einen geschmeidigen, leichten aber starken Körper und einen ruhigen, entspannten Geist. Hierzu zwei aussagekräftige Zitate:
"Everybody can practice Ashtanga Yoga, except lazy people!" Sharath Jois
Wir freuen uns darauf, Gäste von Hansefit in den Abendstunden zu begrüßen. Der Unterricht am Morgen ist ausschließlich für Vereinsmitglieder geöffnet.
Ashtanga Yoga ist eine dynamische und fordernde Yoga-Form, bei der Bewegung und Atmung miteinander verbunden werden. Charakteristisch ist die fest vorgeschriebene Abfolge der Asanas, die bei jedem Üben in der gleichen Reihenfolge wiederholt werden. Dies führt zu einem verbesserten Körperbewusstsein und einem ruhigen, entspannten Geist.
Durch kontrollierten Atem und Bandhas in und beim Wechsel von Positionen wird eine innere Hitze erzeugt, die eine reinigende Wirkung auf Gelenke, Muskeln und innere Organe hat, vor allem aber verleiht sie einem ein herrliches Wohlgefühl.
Die Praxis von Ashtanga Yoga bedarf einiger Anstrengung und Konstanz, aber verleiht einem als Belohnung für die regelmäßige Praxis einen geschmeidigen, leichten aber starken Körper und einen ruhigen, entspannten Geist. Hierzu zwei aussagekräftige Zitate:
"Everybody can practice Ashtanga Yoga, except lazy people!" Sharath Jois