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Fitness Training
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Beschreibung
Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, die Bewegung, Musik und Kultur auf einzigartige Weise verbindet. Das Training fördert Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer.
Der Kurs umfasst ein Aufwärmtraining, grundlegende und fortgeschrittene Capoeira-Techniken (Kicks, Ausweichbewegungen und akrobatische Elemente), Partnerübungen sowie Rhythmus- und Musiktraining mit traditionellen Instrumenten.
Der Unterricht richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Ziel ist es, die körperliche Fitness zu verbessern und gleichzeitig einen Einblick in die brasilianische Capoeira-Kultur zu gewinnen.
Dauer:
60 Minuten
Level:
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Mitzubringen:
Bequeme Sportkleidung und Wasser
Der Kurs umfasst ein Aufwärmtraining, grundlegende und fortgeschrittene Capoeira-Techniken (Kicks, Ausweichbewegungen und akrobatische Elemente), Partnerübungen sowie Rhythmus- und Musiktraining mit traditionellen Instrumenten.
Der Unterricht richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Ziel ist es, die körperliche Fitness zu verbessern und gleichzeitig einen Einblick in die brasilianische Capoeira-Kultur zu gewinnen.
Dauer:
60 Minuten
Level:
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Mitzubringen:
Bequeme Sportkleidung und Wasser