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Erreichen Sie Ihre Ziele mit unseren besten Geräten, unserem umfassenden Service und unseren entspannenden Wellness-Angeboten. Bei uns finden Sie alles, was Sie für ein perfektes Workout brauchen.
Fitness Training
- Kurse
Für die Nutzung vor Ort können zusätzliche Kosten anfallen.
Beschreibung
Gönn dir den bewussten Abschluss deiner Woche. Dieser 10-wöchige Yoga & Klang-Kurs ist dein Weg, um Stress loszulassen, deinen Körper zu stärken und mit entspannt(er) ins Wochenende zu starten.
Wir nutzen die Symbolik der Fünf Elemente (Erde, Luft, Feuer, Wasser, Äther) als roten Faden, um deinen Körper zu stabilisieren und dein inneres Gleichgewicht zu finden:
Erdung & Stabilität (Erde): Du lernst die wichtigsten anatomischen Prinzipien für eine gesunde Praxis. Dein Fokus liegt auf der stabilen und sicheren Ausrichtung deiner Füße und Beine, um dein Fundament zu stärken.
Atem & Balance (Luft): Wir verfeinern deine Atmung und üben gezielte Haltungen zur Konzentration und Balance. Du schulst deine Eigenwahrnehmung, um in jeder Haltung deine optimale Position zu finden.
Kraft & Reinigung (Feuer): Du baust deine innere Kraft durch achtsam kräftigende Haltungen auf und mobilisierst deine Mitte.
Fluss & Loslassen (Wasser): Wir nutzen sanfte Vorbeugen und regenerative Übungen, um Spannungen zu lösen und dich in eine wohltuende Entspannung zu führen.
Raum & Stille (Äther): Du schaffst inneren Raum und verankerst die gefundene Ruhe durch achtsame Praxis und die Erfahrung der Stille.
Das Besondere an diesem Ritual:
Ganzheitliche Wirkung: Jede Stunde verbindet eine fundierte Yoga-Praxis mit klaren Hinweisen zur Anatomie und einem individuell unterstützenden Einsatz von Schwingung (Klangschalen).
Aktive Zentrierung: Du profitierst von einer Praxis, die sanfte Dehnung mit kräftigenden Haltungen kombiniert, um deine körperliche Stabilität zu verbessern.
Regelmäßige Regeneration: Du etablierst eine Routine, die deine Fähigkeit zur Tiefenentspannung fördert und dich dabei unterstützt, die innere Balance auch in stressigen Phasen zu halten.
Kurszeiten: Donnerstags, 17:30 – 19:00 Uhr (10 Termine ab 15.01.2026)
als Block oder Einzeltermin(e) buchbar
Ideal für: Yoga-Anfänger und alle, die eine achtsame, regenerierende und gleichzeitig kräftigende Yogapraxis suchen.
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung über meine Website wynja.yoga
Wir nutzen die Symbolik der Fünf Elemente (Erde, Luft, Feuer, Wasser, Äther) als roten Faden, um deinen Körper zu stabilisieren und dein inneres Gleichgewicht zu finden:
Erdung & Stabilität (Erde): Du lernst die wichtigsten anatomischen Prinzipien für eine gesunde Praxis. Dein Fokus liegt auf der stabilen und sicheren Ausrichtung deiner Füße und Beine, um dein Fundament zu stärken.
Atem & Balance (Luft): Wir verfeinern deine Atmung und üben gezielte Haltungen zur Konzentration und Balance. Du schulst deine Eigenwahrnehmung, um in jeder Haltung deine optimale Position zu finden.
Kraft & Reinigung (Feuer): Du baust deine innere Kraft durch achtsam kräftigende Haltungen auf und mobilisierst deine Mitte.
Fluss & Loslassen (Wasser): Wir nutzen sanfte Vorbeugen und regenerative Übungen, um Spannungen zu lösen und dich in eine wohltuende Entspannung zu führen.
Raum & Stille (Äther): Du schaffst inneren Raum und verankerst die gefundene Ruhe durch achtsame Praxis und die Erfahrung der Stille.
Das Besondere an diesem Ritual:
Ganzheitliche Wirkung: Jede Stunde verbindet eine fundierte Yoga-Praxis mit klaren Hinweisen zur Anatomie und einem individuell unterstützenden Einsatz von Schwingung (Klangschalen).
Aktive Zentrierung: Du profitierst von einer Praxis, die sanfte Dehnung mit kräftigenden Haltungen kombiniert, um deine körperliche Stabilität zu verbessern.
Regelmäßige Regeneration: Du etablierst eine Routine, die deine Fähigkeit zur Tiefenentspannung fördert und dich dabei unterstützt, die innere Balance auch in stressigen Phasen zu halten.
Kurszeiten: Donnerstags, 17:30 – 19:00 Uhr (10 Termine ab 15.01.2026)
als Block oder Einzeltermin(e) buchbar
Ideal für: Yoga-Anfänger und alle, die eine achtsame, regenerierende und gleichzeitig kräftigende Yogapraxis suchen.
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung über meine Website wynja.yoga
Aktuelle Informationen
Vor Ort ist eine Zuzahlung in Höhe von 19,-€ je Einheit zu entrichten.