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Beschreibung
Poledance – Ganzkörpertraining mit Eleganz und Kraft
Poledance ist eine sportlich-akrobatische Tanzform an der vertikalen Stange, die Körperkraft, Beweglichkeit und Ausdauer vereint. Durch das Halten, Klettern, Drehen und Posen an der Pole werden nahezu alle Muskelgruppen beansprucht – insbesondere Rumpf, Arme, Schultern, Rücken, Beine und Gesäß. Neben dem Muskelaufbau fördert Poledance auch Koordination, Körperspannung und Selbstbewusstsein. Es ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Fitness, Ausdruck und Spaß miteinander verbindet.
Poledance ist eine sportlich-akrobatische Tanzform an der vertikalen Stange, die Körperkraft, Beweglichkeit und Ausdauer vereint. Durch das Halten, Klettern, Drehen und Posen an der Pole werden nahezu alle Muskelgruppen beansprucht – insbesondere Rumpf, Arme, Schultern, Rücken, Beine und Gesäß. Neben dem Muskelaufbau fördert Poledance auch Koordination, Körperspannung und Selbstbewusstsein. Es ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Fitness, Ausdruck und Spaß miteinander verbindet.