Outdoorfitness für Mütter

Willkommen bei LAUFMAMALAUF Bochum!

Du willst dich (wieder) stark, beweglich und energiegeladen fühlen – mit einem sicheren Training und ohne Leistungsdruck? Dann bist du bei LAUFMAMALAUF Bochum genau richtig.

Ob mit Baby, in der Schwangerschaft oder beim Nordic Walking – hier gibt es den passenden Kurs für dich. Wir trainieren ganzjährig am Kemnader See, abgestimmt auf deine Lebensphase und dein Fitnesslevel.

Diese Kurse bieten wir an:

* Ganz-schön-schwanger: sicheres Training in der Schwangerschaft
* Ganzkörperkräftigung nach der Schwangerschaft: Training nach der Rückbildung
* Nordic Walking: sanftes Ausdauertraining

Deine Schritte zur Anmeldung (wichtig!)

1. Melde dich bis 18 Uhr am Vorabend über den Kurskalender von LAUFMAMALAUF Bochum an: https://laufmamalauf.de/kursplan/?city=bochum
Ob ein Platz frei ist, siehst du direkt im Kalender.
2. Bei der ersten Buchung ins Nachrichtenfeld schreiben: „Hallo Nadja, ich trainiere über Hansefit mit.“
3. Komm ca. 10 Minuten vor Kursbeginn zum Treffpunkt.

Weitere Infos erhältst du per E-Mail vor deiner ersten Stunde.

Gut zu wissen

Ganzkörperkräftigung nach der Schwangerschaft & Ganz-schön-schwanger:
Diese sind zertifizierte Präventionskurse. Eine Teilnahme über Hansefit ist bei freien Plätzen möglich, aber ohne Krankenkostenerstattung.

Nordic Walking:
Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit. Bitte eigene Stöcke mitbringen.

Klicke jetzt auf den Button 'Website', um den aktuellen Kursplan von LAUFMAMALAUF Bochum anzusehen und weitere Informationen zu erhalten.