Du hast Lust auf Bewegung an der frischen Luft – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit jeder Menge Spaß, Energie und Motivation? Dann bist du bei mir genau richtig!

Ich biete vielseitige Outdoor-Fitnesskurse im Kreis Stormarn – in Ahrensburg, Bargteheide und Bad Oldesloe – für alle, die sich gerne draußen bewegen möchten. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, Männer oder Frauen, Schwangere oder Mamas mit Baby: Bei mir findet wirklich jeder den passenden Kurs.

Mein Angebot ist bewusst breit aufgestellt, denn Fitness hat viele Gesichter. Auch wenn der Name oft mit „Mama“ und „Laufen“ verbunden wird – teilnehmen darf wirklich jeder, und Laufen ist kein Muss!

Freu dich auf ein abwechslungsreiches Programm:

• Mama-Fit-Kurse – für Mamas mit Baby oder auch für dich mit Baby im Bauch (ab der 13. SSW)

• Open-Air-Ganzkörpertraining (60 Minuten)

• Tabata-Kurse

• Functional Workouts

• Family-Workouts für Groß & Klein

• „Back to the Roots“ – Training im Wald mit natürlichen Elementen

• Walking-Kurse

• Workout-Kurse

• Einsteiger-Laufkurse


Dabei stehen Spaß, Gemeinschaft und ein effektives Training immer im Vordergrund.


Ich bin bestens ausgebildet und begleite dich professionell auf deinem Weg:
• Group-Fitness-Trainer B-Lizenz
• Weiterbildung im prä- und postpartalen Gesundheitsbereich
• DOSB C-Lizenz im Kinderturnen

Mein Ziel: Dich zu motivieren, dich stark, gesund und wohl in deinem Körper zu fühlen – draußen, an der frischen Luft und in einer tollen Community.

Komm vorbei und erlebe, wie gut Outdoor-Fitness tun kann!

Ich freue mich auf dich!
Sportliche Grüße
Bettina